アサイーはダイエットや脂肪燃焼に効果的

今、「ダイエットに効果がある!」と話題となっているフルーツといえば、「アサイー」です。

アサイーは、スーパーフルーツとも呼ばれていて、ビタミンやカルシウム、アミノ酸、食物繊維、ポリフェノールなどといった、肌にも健康にも良い成分がたっぷり配合されています。

人間の体には、「リパーゼ」という脂肪を燃焼させる酵素があります。アサイーに含まれるアミノ酸は、このリパーゼの働きを活性させる作用があります。つまり、アミノ酸を摂取することにより脂肪を分解し、燃焼させやすい体になるためダイエットには効果的で、さらに痩せやすく太りにくい体質になり、リバウンドをする心配が無くなるのです。

ダイエットの失敗となる原因といったら、「栄養不足」です。カロリーを制限しようとするため、必然的に栄養不足に陥ってしまい、肌がボロボロになったり、病気になりやすくなるなどして、結果が出る前に諦めてしまう方が多いと言えます。

アサイーには、ビタミンやカルシウムなどの、人体にとって必要な栄養素がたっぷり配合されています。そのため、栄養不足になることはなく、カロリー制限を出来るのに、健康を害する事も肌がボロボロになる事もなく、ダイエットを成功に導きます。

さらに、食物繊維には便秘解消の効果があり、ポリフェノールには香酸化作用や抗菌作用があり、アンチエイジングにも効果的で、ニキビや吹き出物などの肌荒れを防ぐ効果も期待出来ます。健康的に、キレイに痩せるためにも、アサイーは効果的です。