アサイーで肌にツヤとハリ!

アサイーという植物が、様々な効果があるということで注目されています。アサイーはアサイベリーというブラジル、アマゾン原産の植物で、強い太陽の光を受けて育っています。

アサイーの一番大きな効果は、ブルーベリーの約5倍も含まれているというアントシアニンによるところです。アントシアニンはブルーベリーやビルベリーに多く含まれている栄養成分で目に良いことで有名ですが、肌にも女性に嬉しい効果がたくさんあります。

コラーゲンとの相性がとても良いので、肌のツヤとハリがアップします。また紫外線による肌の老化を防いでくれる効果もあります。抗酸化作用が強いために、老化の原因である活性酸素を抑えてくれることによって、肌も若々しさを保ち続けることができます。

アサイーの栄養素はアントシアニンだけではなく、食物繊維や鉄分、カルシウムなども多く含まれているので、女性が悩みがちな便秘や貧血などの症状の改善に役立ったり、骨粗しょう症を防いだりする効果があります。

ポリフェノールの効果によって、日常の疲れから癒してくれて、免疫力をつけてエネルギーやパワーを保ち続けることができます。毎日摂り続けることによって、女性の健康づくりをサポートしてくれることになるミラクルフルーツです。

そのままで食べても良いのですが、アサイーの形状はブルーベリーに似た小さい粒状なので、一度にたくさん食べることは難しいです。サプリメントやジュースなどで摂ることによって、多くの量を摂ることができ、より大きな効果が期待できます。