睡眠の質が向上!寝起きスッキリ

アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、その実は見た目がブルーベリーに似ているためアサイーベリーと呼ばれることもあります。

アミノ酸や必須脂肪酸、食物繊維、ビタミンA・B・E、リン、鉄分、カルシウムなど美容と健康に大切な栄養が豊富にしかもバランスよく含まれているのが特徴です。不摂生な食生活を送っていたり、激しい運動をする方には大変適しています。

中でも注目すべきはポリフェノールで、赤ワインの30倍もの量を含んでいます。ポリフェノールは老化の元となる活性酸素を除去する機能を持った抗酸化物質です。

現代人はストレスや睡眠不足、飲酒や喫煙、大気汚染や加工食品の取りすぎなどから活性酸素ができやすくなっていますが、活性酸素は体を錆びさせ心臓病や癌などの病気を誘発し、肌や体の老化をもたらします。アサイーを摂ることによってこうしたことを防ぎ、体を元気に若々しく保つことができます。

さらにアサイーの効能としては目覚めが良くなるということが挙げられます。リラックス効果で睡眠の質が良くなることと、抗酸化作用で体が若々しく保たれること、また冷えや貧血を改善する作用もあるので朝の目覚めが悪く悩んでいるという方には最適です。

よく眠れるので前日の疲労も一晩経てばスッキリ解消します。肩こりや冷えも改善され、風邪もひきにくくなるので毎日元気に過ごせます。さらにはニキビやアトピー肌も改善されて美肌になったり、生理痛や更年期障害が軽くなったりとさまざまな効能があるまさに「奇跡のフルーツ」なのです。